Mağara İnsanı Gibi Nasıl Uyunur?

Kitap Hakkında

20’DEN FAZLA DİLE ÇEVRİLDİ.

UYKUSUZLUĞUN KADİM ÇARESİ

Tarihöncesi Çağlardan Günümüze İyi Uykunun Sırları

Hayatımızın neredeyse üçte birini yatakta harcıyoruz ama milyonlarcamız için bu zamanın tamamı uykuda geçmiyor. Her gece sekiz saat uykuya dalmaya çalışıyoruz ama stres, hep yanımızdaki teknolojik aygıtlar, yeni doğan bebeğimiz ya da akşama doğru niyeyse ihtiyaç duyduğumuzu sandığımız kahve yüzünden bir o yana bir bu yana dönüp duruyoruz. Uyku bilimi üzerine çalışan ve eski bir insomnia hastası olan Merijn van de Laar bu sorunları ilk bizim yaşamadığımızı söylüyor. Homo sapiens yüz binlerce yıl önce evrildiğinde, sivri dişli kaplanlar geceleyin en büyük endişemizken, uyanık kalmak kabilenin güvenliği için elzemdi.


Ürün Adı: Mağara İnsanı Gibi Nasıl Uyunur?
Ürün Kodu: 9786255841827
Yazar: Merijn van de Laar
Basım Yılı: 2025
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 316
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: